Sau một đêm ngủ dưới máy lạnh mát rượi, bà H.T.T (47 tuổi, Cẩm Khê, Phú Thọ) thức dậy và phát hiện mắt phải không nhắm kín, miệng méo lệch sang trái, ăn uống vương vãi. Ngay lập tức, bà T được đưa đến Trung tâm Y tế huyện Cẩm Khê. Các bác sĩ tại đây chẩn đoán bà bị liệt mặt phải do nhiễm lạnh.
Sử dụng điều hòa sai cách vào mùa hè có thể dẫn đến đột quỵ, và câu chuyện của chú Zhang là minh chứng rõ ràng cho điều này.
Chú Zhang, người sống tại Hồ Nam, Trung Quốc, luôn lo sợ mùa hè. Với thân hình béo phì, chú dễ dàng toát mồ hôi. Vào những ngày nắng nóng, chú Zhang thường trốn trong phòng điều hòa, tránh ra ngoài để không phải chịu cảnh mồ hôi nhễ nhại và khó thở.
Tuy nhiên, việc liên tục ở trong phòng điều hòa rồi lại ra ngoài, thay đổi nhiệt độ đột ngột từ lạnh sang nóng và ngược lại, đã khiến chú nhập viện vì đột quỵ.
Đột quỵ do thói quen sử dụng điều hòa sai
Người đàn ông nhập viện vì đột quỵ do thói quen sử dụng điều hòa sai cách trong mùa hè, điều mà rất nhiều người mắc phải. Điều hòa không chỉ là phương tiện giúp làm mát mà có thể trở thành “kẻ giết người thầm lặng” khi lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách.
Ai cũng biết, vào mùa hè, cơ thể dễ đổ mồ hôi, lượng nước trong máu giảm và độ nhớt máu tăng. Nhiều người không bổ sung nước kịp thời, sử dụng điều hòa liên tục khiến chênh lệch nhiệt độ trong nhà và ngoài trời quá lớn. Việc thường xuyên ra vào giữa hai môi trường này kích thích mạch máu trên da co lại và giãn ra liên tục, dễ dẫn đến đột quỵ.
PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai, cảnh báo: “Bước vào phòng lạnh đột ngột sau khi đi nắng hoặc vận động thể lực khiến cơ thể không kịp thích nghi, rất dễ dẫn đến đột quỵ. Khi ở ngoài nắng hoặc tập thể dục, mạch máu giãn ra. Bước vào phòng lạnh ngay khiến mạch máu đột ngột co lại, người có thể trạng yếu dễ bị ảnh hưởng.”
Các chuyên gia khuyến cáo có nhiều cách khác để tránh nóng vào mùa hè. Không phải ai cũng phù hợp sử dụng điều hòa trong thời gian dài. Người bị huyết áp cao, mỡ máu cao không nên ở trong phòng điều hòa quá lâu, đặc biệt khi nhiệt độ chênh lệch trong và ngoài nhà quá 10 độ C. Tránh sử dụng đồ ăn lạnh như dưa hấu đá, kem, đồ uống có đá để giải nhiệt. Hãy giữ tinh thần thoải mái và tắm nước ấm thường xuyên.
Bị liệt mặt do nhiễm lạnh:
Sau một đêm ngủ dưới máy lạnh mát rượi, bà H.T.T (47 tuổi, Cẩm Khê, Phú Thọ) thức dậy và phát hiện mắt phải không nhắm kín, miệng méo lệch sang trái, ăn uống vương vãi. Ngay lập tức, bà T được đưa đến Trung tâm Y tế huyện Cẩm Khê. Các bác sĩ tại đây chẩn đoán bà bị liệt mặt phải do nhiễm lạnh.
Hiện tại, bà T đang điều trị phục hồi tại khoa Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng của trung tâm. Sau 4 ngày điều trị, tình trạng liệt mặt của bà đã có cải thiện nhưng chưa hoàn toàn hồi phục.
Bác sĩ CKI Phạm Anh Hùng, Trưởng khoa YHCT&PHCN tại Trung tâm Y tế huyện Cẩm Khê, giải thích rằng liệt mặt ngoại biên chủ yếu do nhiễm lạnh. Dây thần kinh số 7 ngoại biên nằm sát bề mặt da, rất nhạy cảm với nhiệt độ. Khi gặp lạnh đột ngột, mạch máu nuôi dây thần kinh co lại, gây tổn thương. Chỉ cần vài giây tiếp xúc với lạnh cũng có thể gây bệnh.
Để tránh tổn thương dây thần kinh số 7 ngoại biên, mọi người cần lưu ý: không mở điều hòa quá lạnh vào mùa hè, giữ ấm đầu, mặt, cổ và tránh gió lạnh hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột. Đặc biệt, không nên tắm khuya.
Trẻ nhỏ cần được bảo vệ đặc biệt khi ra ngoài vào sáng sớm hoặc đêm muộn: mặc ấm, quấn khăn, đội mũ và chơi trong thời gian ngắn. Tránh để trẻ ngồi nơi gió lùa, che ấm hàm và đeo khẩu trang khi đi đường xa. Không nên cho trẻ ngồi phía trước xe máy.
Xem thêm dịch vụ sửa điều hòa Bắc Giang nhanh chóng thợ giỏi uy tín chất lượng
Dùng điều hòa, quạt mát tránh nguy cơ đột quỵ, bệnh tật
Để sử dụng điều hòa và quạt mát an toàn, tránh nguy cơ đột quỵ và bệnh tật, bạn nên tuân thủ các hướng dẫn sau.
1. Điều chỉnh nhiệt độ hợp lý
- Không để nhiệt độ quá thấp: Nhiệt độ điều hòa nên được đặt trong khoảng từ 24-26 độ C. Tránh chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa trong nhà và ngoài trời (không nên chênh lệch quá 10 độ C).
- Sử dụng chế độ làm mát từ từ: Khi mới bật điều hòa, hãy để nhiệt độ từ từ giảm dần để cơ thể dễ thích nghi.
2. Duy trì độ ẩm trong phòng
- Sử dụng máy tạo độ ẩm: Điều hòa có thể làm khô không khí, gây khó chịu cho đường hô hấp. Hãy sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc để một chậu nước trong phòng.
- Đóng kín cửa sổ và cửa ra vào: Để giữ không khí lạnh không bị thất thoát, nhưng hãy đảm bảo có sự thông gió thích hợp.
3. Không ngồi ngay dưới luồng gió lạnh
- Tránh để gió thổi trực tiếp vào người: Điều này có thể gây cứng cổ, đau vai và thậm chí cảm lạnh. Hãy điều chỉnh hướng gió lên trần nhà hoặc tường.
4. Không sử dụng điều hòa liên tục cả ngày
- Cho điều hòa nghỉ ngơi: Mỗi vài giờ, hãy tắt điều hòa và mở cửa sổ để thông gió, giúp làm mới không khí trong phòng.
- Ra ngoài thường xuyên: Để cơ thể thích nghi với nhiệt độ bên ngoài, tránh tình trạng sốc nhiệt khi ra vào.
5. Bổ sung nước đầy đủ
- Uống nhiều nước: Cơ thể dễ mất nước khi ở trong môi trường lạnh. Hãy uống nước thường xuyên để duy trì độ ẩm cho cơ thể.
6. Sử dụng quạt mát đúng cách
- Đặt quạt ở vị trí thích hợp: Quạt nên đặt ở góc phòng, không thổi trực tiếp vào người để tránh cảm lạnh.
- Kết hợp với điều hòa: Khi sử dụng quạt kết hợp với điều hòa, hãy bật quạt ở chế độ nhẹ để lưu thông không khí và tiết kiệm điện.
7. Không bước vào phòng lạnh ngay sau khi ra ngoài nắng
- Chờ một chút trước khi vào phòng điều hòa: Sau khi từ ngoài nắng trở về, hãy để cơ thể hạ nhiệt một chút trước khi vào phòng lạnh.
- Làm mát cơ thể từ từ: Có thể tắm nước ấm để giúp cơ thể hạ nhiệt dần dần trước khi sử dụng điều hòa.
8. Chăm sóc sức khỏe tổng quát
- Giữ tinh thần thoải mái: Stress có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Chế độ ăn uống hợp lý: Tránh ăn quá nhiều đồ lạnh, hãy ăn uống đủ chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh.
Áp dụng những nguyên tắc này sẽ giúp bạn sử dụng điều hòa và quạt mát một cách an toàn, tránh nguy cơ đột quỵ và các bệnh tật liên quan.
Xem thêm dịch vụ sửa điều hòa Bắc Ninh hỗ trợ nhanh 247
